小球帶動(dòng)大健康

　　山東省煙臺(tái)市蓬萊區(qū)劉家溝鎮(zhèn)中心幼兒園是一所農(nóng)村園，2015年開園來一直面臨幼兒身體素質(zhì)較差、運(yùn)動(dòng)興趣不高、肥胖率近視率不斷增長等問題。為尋找適合幼兒的運(yùn)動(dòng)載體，提升幼兒身體素質(zhì)，我園引入了幼兒籃球。利用每天上午1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，教師們?cè)O(shè)計(jì)了籃球操、體能大循環(huán)、自主體育游戲等內(nèi)容，不斷在難度、形式、內(nèi)容上設(shè)置挑戰(zhàn)，激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣和挑戰(zhàn)欲望，培養(yǎng)幼兒強(qiáng)壯的體魄、敏捷的思維、健康的心理，最終實(shí)現(xiàn)“小球帶動(dòng)大健康”的目標(biāo)。

　　籃球融入傳統(tǒng)文化，營造幼兒運(yùn)動(dòng)氛圍

　　熱身運(yùn)動(dòng)是戶外體育活動(dòng)開始前的重要環(huán)節(jié)，它能幫助幼兒快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，此環(huán)節(jié)通常以籃球操的形式展開。整個(gè)熱身活動(dòng)雖然只有短短4分鐘，但我們并沒有把它變成單純的做操，而是融入豐富的傳統(tǒng)文化元素，如武術(shù)、京劇、太極拳等。這樣不但能幫助幼兒熱身，也可以將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的種子潛移默化地種進(jìn)幼兒的內(nèi)心深處。

　　比如，我們將中華傳統(tǒng)武術(shù)中的弓步、提膝、翻腕、推掌等經(jīng)典動(dòng)作與籃球的原地單手運(yùn)球相結(jié)合，讓幼兒感受中華武術(shù)動(dòng)作的磅礴與籃球獨(dú)特的魅力。我們還將京劇中具有典型意義的手勢、步法等與籃球中的控球相結(jié)合，提高幼兒的空間認(rèn)知和邏輯思維。而將太極拳動(dòng)作與持球動(dòng)作結(jié)合，也讓幼兒深刻感受到了太極的魅力，有助于幼兒管理情緒，提高專注力。此外，在熱身環(huán)節(jié)，每個(gè)體能動(dòng)作結(jié)束，幼兒都要快速起身，并在音樂的節(jié)拍范圍內(nèi)，快速接住同伴手中的兩個(gè)籃球，并進(jìn)行拍球，這些富有變化的動(dòng)作設(shè)置能充分培養(yǎng)幼兒的敏銳性與靈活性。

　　總之，籃球與武術(shù)、京劇等元素融合在一起，配上相關(guān)音樂及多種鏗鏘有力的口號(hào)，立刻讓體育運(yùn)動(dòng)的氛圍感拉滿。而且，此環(huán)節(jié)獨(dú)特的創(chuàng)意也激發(fā)了幼兒參與運(yùn)動(dòng)的欲望，不知不覺中培養(yǎng)了幼兒自信、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。

　　體能大循環(huán)附加規(guī)則，提升幼兒運(yùn)動(dòng)興趣

　　《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》規(guī)定，幼兒每天戶外活動(dòng)一般不少于2小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。但很多時(shí)候，這1小時(shí)體育活動(dòng)很難落實(shí)，即便落實(shí)了，也總存在運(yùn)動(dòng)量不夠、科學(xué)性不高等問題。為提高幼兒運(yùn)動(dòng)水平，鍛煉幼兒體能，我們依托籃球，以進(jìn)階的方式設(shè)計(jì)了每天10分鐘的體能大循環(huán)。我們?cè)O(shè)計(jì)多個(gè)“體能游戲站”供幼兒挑戰(zhàn)，每個(gè)“體能游戲站”都根據(jù)不同的體能和活動(dòng)要素，動(dòng)作由易到難，層層遞進(jìn)、科學(xué)分層進(jìn)行編排，幼兒依次完成每個(gè)“體能游戲站”的任務(wù)后，可以進(jìn)行下一輪循環(huán)。另外，根據(jù)幼兒身體各部位的發(fā)展情況，教師也會(huì)及時(shí)調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容，基本上每兩周更換一次，以滿足幼兒的發(fā)展需要。

　　體能大循環(huán)的各種游戲規(guī)則性較強(qiáng)，對(duì)幼兒的自律性要求較高，在沒有教師督促的情況下，幼兒全程自覺遵守教師設(shè)立的規(guī)則，在10分鐘內(nèi)完成4個(gè)“體能游戲站”的挑戰(zhàn)。比如，第一站為運(yùn)球跨輪胎走—運(yùn)球連續(xù)跳多個(gè)方格—單手拋球后快速追球—持球過平衡木—抱球轉(zhuǎn)圈后原地投籃。第二站則是在第一站的基礎(chǔ)上逐漸增加難度和趣味性，如將運(yùn)球跨輪胎走升級(jí)為運(yùn)球跑過輪胎，使活動(dòng)更具挑戰(zhàn)性。而第三站則是在第二站的基礎(chǔ)上再次升級(jí)，以此類推。

　　體能大循環(huán)通過進(jìn)階性運(yùn)動(dòng)達(dá)到幼兒體能發(fā)展目標(biāo)。我們力求使每一個(gè)環(huán)節(jié)都具有新穎性、趣味性和挑戰(zhàn)性，讓幼兒能夠興趣濃厚、快樂主動(dòng)地參與其中，從而達(dá)到提升運(yùn)動(dòng)水平、強(qiáng)身健體的目標(biāo)，同時(shí)培養(yǎng)幼兒克服困難、勇于拼搏、學(xué)會(huì)堅(jiān)持的精神。

　　體育游戲創(chuàng)新玩法，培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造力

　　體育游戲是幼兒戶外體能運(yùn)動(dòng)的另一種形式，它以游戲的形式讓幼兒投入到活動(dòng)中，通過一個(gè)個(gè)游戲，提升幼兒的身體素質(zhì)，同時(shí)滲透德育。豐富又有創(chuàng)造性的游戲，能夠提升幼兒的實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力和解決問題能力。

　　每次體育游戲活動(dòng)開始前，教師會(huì)根據(jù)幼兒的興趣點(diǎn)，師幼協(xié)商共同確立游戲主題，設(shè)計(jì)游戲內(nèi)容、游戲角色、游戲規(guī)則、游戲材料。如在游戲“我是小交警”中，有扮演司機(jī)的、交警的，有設(shè)計(jì)障礙和行進(jìn)路線的……各種活動(dòng)器材和角色都由幼兒自主討論并進(jìn)行選擇?！敖痪敝笓]交通，“司機(jī)”則騎著小車，馱著在車上單手拍球的幼兒過交通障礙。車速快慢、車上控球等，都充分體現(xiàn)了幼兒的自主性。幼兒在游戲中了解交通規(guī)則，懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作，體育技能、身體素質(zhì)都得到了發(fā)展。

　　此外，我們還將傳統(tǒng)游戲與籃球相結(jié)合，融入新器材、新角色、新情境，創(chuàng)造新游戲。比如，我們將“木頭人”“網(wǎng)小魚”“丟沙包”“跳房子”等傳統(tǒng)游戲與籃球運(yùn)動(dòng)重構(gòu)，賦予了老游戲新玩法。比如，籃球與傳統(tǒng)游戲“跳房子”相結(jié)合，活動(dòng)利用敏捷圈為輔助器材，幼兒運(yùn)球跳過單一的幾個(gè)格子，然后過渡到復(fù)雜的環(huán)節(jié)，這時(shí)要跳的房子可以在顏色、形狀等方面進(jìn)行改變。房子設(shè)計(jì)得越復(fù)雜，幼兒運(yùn)動(dòng)能力越能得到鍛煉。而且，主題情境的不斷變化，提高了幼兒的語言溝通能力與合作意識(shí)。

　　“小球帶動(dòng)大健康”活動(dòng)已經(jīng)持續(xù)近10年，我們欣喜地發(fā)現(xiàn)，近年來我園幼兒身體素質(zhì)不斷提高，體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率從最初的80%提升至100%，近視率和肥胖率也明顯下降。與此同時(shí)，幼兒的運(yùn)動(dòng)技能、社會(huì)適應(yīng)能力等均有所加強(qiáng)。這些都為我們接下來繼續(xù)深入研究幼兒體育注入了新的動(dòng)力。

　?。ㄗ髡邌挝幌瞪綎|省煙臺(tái)市蓬萊區(qū)劉家溝鎮(zhèn)中心幼兒園）

《中國教育報(bào)》2024年10月27日 第02版