彭凱平：積極教育成就幸福人生

3月20日是第七個(gè)國(guó)際幸福日。為此，清華大學(xué)清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)院院院長(zhǎng)彭凱平教授刊文，談積極教育成就孩子的幸福人生。

關(guān)于教育改革，是近年來(lái)很多媒體都在熱議的話題，而積極教育應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)重要的突破口。積極教育用一句話來(lái)概括，就是積極人性教育。這并不復(fù)雜，也不新穎，只不過(guò)我們以前忽視了人性教育。我們強(qiáng)調(diào)了更多“術(shù)、法、器”的教育，我們學(xué)了很多知識(shí)和技能，卻忘掉了最重要的技能是做一個(gè)有魅力的好人。

有些人傾向于把積極教育和傳統(tǒng)的思想政治教育所提倡的道德教育等同起來(lái)，其實(shí)這是一種誤解。道德是人類的一種積極心理品質(zhì)，但人類還有很多其他的積極心理品質(zhì)，比如想象、愛(ài)、利他、溝通、自控、審美、創(chuàng)造等品質(zhì)。由于中國(guó)傳統(tǒng)文化強(qiáng)調(diào)道德為先，所以常常把道德教育放在最主要的地位。但可以肯定的是，我們不僅僅需要有道德，還要有愛(ài)心，有擔(dān)當(dāng)，同樣還要有創(chuàng)造，有想象力，等等，這些都是積極教育。

所以，積極教育和傳統(tǒng)的思想政治道德教育理論上不一樣，方法上也不一樣，最重要的是科學(xué)基礎(chǔ)不一樣。從過(guò)去到現(xiàn)在，人類的生存環(huán)境、生活方式、生活質(zhì)量已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。如果再完全照搬幾千多年前的傳統(tǒng)教育方法和教育理念來(lái)教育現(xiàn)代中國(guó)的孩子，肯定是落后于時(shí)代的。所以，積極教育是對(duì)傳統(tǒng)道德教育的一種提升和創(chuàng)新，也是一種新的升華。

積極教育的科學(xué)基礎(chǔ)又是什么呢？

支撐積極教育的科學(xué)基礎(chǔ)是20世紀(jì)90年代中期發(fā)展出來(lái)的積極心理學(xué)，而積極心理學(xué)是心理學(xué)家對(duì)人類心理學(xué)的一個(gè)反思。20世紀(jì)人類犯了很多錯(cuò)誤，比如打了兩次世界大戰(zhàn)，出現(xiàn)了無(wú)數(shù)的政治動(dòng)蕩、種族清洗、法西斯主義等社會(huì)現(xiàn)象。 

20世紀(jì)90年代中期，國(guó)際學(xué)術(shù)界普遍產(chǎn)生了一次反省。其中一個(gè)成果就是提出要重新宣傳人類的積極本質(zhì)，這個(gè)本質(zhì)是我們是有“真、善、美”的本質(zhì)。這也是積極心理學(xué)的緣起。而積極教育則已經(jīng)超越積極心理學(xué)本身的范疇，它需要社會(huì)學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家，尤其是教育工作者來(lái)參與。它不是一個(gè)簡(jiǎn)單的學(xué)術(shù)問(wèn)題，而是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，也是人類面臨的共同命運(yùn)問(wèn)題。

積極教育的提出還有一個(gè)重要的歷史背景。在人工智能時(shí)代即將來(lái)臨的時(shí)代，孩子們究竟應(yīng)該掌握什么樣的能力才不會(huì)被機(jī)器人所取代？到現(xiàn)在為止，我們發(fā)現(xiàn)至少有八種重要的能力是機(jī)器人做不到的。

1）同理心。人類有同理心，能夠知道別人的感情、感覺(jué)和感受。積極教育特別提倡培養(yǎng)孩子的同理心，了解他人，關(guān)心他人，成就他人。

2） 道德心。人類的道德心指的就是己所不欲、勿施于人。嬰兒六個(gè)月就能辨善惡，一歲就有懲惡揚(yáng)善的沖動(dòng)，說(shuō)明道德之心有先天性。

3）審美能力。我們看潮漲潮消、花開花落、云卷云舒，會(huì)覺(jué)得很美，而機(jī)器人做不到。所以，培養(yǎng)孩子們的審美能力是積極教育的重要部分。

4）溝通能力。人類有講故事的能力，我們溝通、交流、表達(dá)，傳遞信息、資源和感情。我們喜歡溝通，也喜歡會(huì)溝通的人。

5）意義感。人類需要有意義感，需要知道為什么做這些事情。很多時(shí)候，做某件事情除了表面的意義之外，還有別的意義。我們?nèi)コ燥?，不是?jiǎn)單地滿足口腹之欲，我們需要快樂(lè)，需要有人際關(guān)系，所以吃飯對(duì)我們的快樂(lè)不在于吃什么，在于跟誰(shuí)吃、在哪兒吃，這就是意義感。

6）幸福的能力。人類知道自己做什么事情能夠創(chuàng)造出一些特別愉悅的感覺(jué)、感情和感受；陽(yáng)光照在臉上，細(xì)雨撒在手心，赤腳走在沙灘，都會(huì)讓你開心，這就是幸福力。

7）召喚力。人類還有召喚力，能夠召喚很多人去做一些事情，讓別人尊重、敬佩、喜愛(ài)、追隨，這種人格的魅力就是召喚和感染力。

8）想象力。人類能夠想象出地球上沒(méi)有的東西以及以前沒(méi)有做過(guò)的東西。積極心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，年青的人、健康的人、幸福的人其實(shí)更喜歡想象未來(lái)；而老人、病人、憂郁的人傾向于沉迷過(guò)去。

積極教育應(yīng)該怎樣落實(shí)呢？

第一是情商教育。從中小學(xué)到大學(xué)其實(shí)都應(yīng)該進(jìn)行情商教育。情商教育首先是教學(xué)生如何發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)、管理積極情緒。著名心理學(xué)家巴巴拉·弗里德克森(Barbara Fredrickson)做了一系列的研究，發(fā)現(xiàn)人類在情緒積極的時(shí)候，思路更開闊，行動(dòng)的欲望更強(qiáng)。消極情緒會(huì)使人的思路變得狹窄，使人們只知道依靠逃生的本能，只知道批評(píng)和逃避?？謶帧⒇澙?、憤怒、傲慢并不能讓我們有所作為?，F(xiàn)在國(guó)家提倡大眾創(chuàng)業(yè)、萬(wàn)眾創(chuàng)新，但切記一定不能在焦慮、恐懼、憤怒的狀態(tài)下去創(chuàng)新或創(chuàng)業(yè)。所有積極心理學(xué)的研究都證明，大多數(shù)的創(chuàng)造性工作只有在個(gè)體處于快樂(lè)積極的狀態(tài)下才能夠完成。所以，幸福教育其實(shí)也就是積極教育，而不是簡(jiǎn)單的知識(shí)教育。

情商教育可以從同理心開始，從知曉別人的心情開始，從各種各樣的表情識(shí)別開始。讓我們的孩子能夠知道別人的心情狀態(tài)，知道積極的情緒不只是幸福，還包括滿足、淡定、平靜、驕傲、自豪。美國(guó)學(xué)生從小學(xué)三年級(jí)就開始接受情商教育，學(xué)習(xí)如何表達(dá)、控制、理解、應(yīng)對(duì)情緒，甚至連微笑都需要學(xué)習(xí)。有一種微笑叫“迪香式微笑”，它是種有魅力和感染力的笑。它和禮貌的微笑是不同的，特點(diǎn)是牙齒要露出來(lái)，笑容飽滿，眼周出現(xiàn)皺紋。

現(xiàn)在我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)經(jīng)常展現(xiàn)出“迪香式”微笑的學(xué)生，未來(lái)的生活將更幸福，婚姻更美滿，事業(yè)發(fā)展得更好。著名心理學(xué)家達(dá)契爾·卡特納(Dacher Keltner)對(duì)米勒學(xué)院1960屆畢業(yè)生的畢業(yè)照進(jìn)行了分析，將照片中學(xué)生的面部表情分成習(xí)慣性“迪香式”微笑，或者是禮節(jié)性微笑，或者是沒(méi)有笑容。三十年之后去回訪這些學(xué)生，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的人生境遇有著天壤之別。那些習(xí)慣于“迪香式”微笑的孩子，結(jié)婚率較高，離婚率較低，自我報(bào)告的幸福指數(shù)較高。那些禮節(jié)性微笑或者沒(méi)有笑容的孩子，其婚姻幸福水平則較低。微笑的技能和技巧讓家庭更和諧幸福，個(gè)人事業(yè)更成功。這就是情商教育的價(jià)值和意義。

第二是幸福教育，體驗(yàn)“福流”。美國(guó)心理學(xué)家米哈里·契克森米哈(Mihaly Csikszentmihalyi)就認(rèn)為，幸福就是一種全身心的快樂(lè)體驗(yàn)，這種快樂(lè)體驗(yàn)就是“福流”。這種“福流”狀態(tài)主要有五個(gè)特點(diǎn)，第一是沉入其中如癡如醉；第二是物我兩忘，此時(shí)不知是何時(shí)，此身不知在何處；第三是駕輕就熟，有特別好的控制感；第四是點(diǎn)滴人心，感受到活動(dòng)精確的回饋；第五是酣暢淋漓，其樂(lè)融融?！案Ａ鳌斌w驗(yàn)是可以學(xué)習(xí)的，也是可以創(chuàng)造的。

第三是利他教育。這也是我們幾十年道德教育工作的主要任務(wù)，即教導(dǎo)學(xué)生如何去愛(ài)人、幫助人、服務(wù)人。著名學(xué)者梁漱溟在《人心與人生》一書中提出：“仿佛自己越是在給別人有所犧牲的時(shí)候，心里越是覺(jué)得特別的痛快、酣暢、舒展。反過(guò)來(lái)自己力氣不為人家用，似乎應(yīng)該舒服，其實(shí)并非如此，反而會(huì)心里感覺(jué)特別緊縮、悶苦?！遍L(zhǎng)期以來(lái)，一些人不承認(rèn)世界上有無(wú)私。但是，有關(guān)神經(jīng)生理的調(diào)查顯示，純粹的利他是完全可以做到的，積極心理學(xué)、積極教育可以把積極的知識(shí)傳播給大眾，傳播給中國(guó)的年輕人。

第四是樂(lè)觀的性格教育。要讓我們的孩子相信明天更美好，我們沒(méi)有任伺理由懷疑未來(lái)不美好。未來(lái)很可能比我們想象中的還要好。想想21世紀(jì)是如此亮麗，如此富裕，如此自信，所以，中國(guó)的未來(lái)是美好的，積極的人格培養(yǎng)很重要。

第五是美德教育和價(jià)值觀教育。價(jià)值觀絕對(duì)不是空想的價(jià)值觀，這個(gè)價(jià)值觀是建立在人心、人情、人性和人欲基礎(chǔ)上的價(jià)值觀。美國(guó)積極心理學(xué)家塞利格曼和彼德森在世界50多個(gè)國(guó)家作了調(diào)査，發(fā)現(xiàn)不管是中國(guó)人還是美國(guó)人，都喜歡仁慈、有愛(ài)心、情商高的人，我們喜歡欣賞他人，我們同樣喜歡好學(xué)、有創(chuàng)造力的人，我們喜歡寬恕、謙虛、有自我控制能力的人，更喜歡有責(zé)任心和領(lǐng)導(dǎo)才華的人。所以，一定要將核心價(jià)值觀和心理學(xué)連在一起，與生活聯(lián)系在一起，否則心理學(xué)就只能成為智力的思辨游戲。

第六是社會(huì)關(guān)系建設(shè)教育。社會(huì)關(guān)系教育強(qiáng)調(diào)與社會(huì)接觸的重要性。2005年美國(guó)《時(shí)代周刊》發(fā)表了一篇綜合報(bào)道，發(fā)現(xiàn)人類積極健康的社會(huì)關(guān)系，是健康長(zhǎng)壽最重要的保障，也是事業(yè)成功的保障。

第七是健康的生活習(xí)慣。要教育孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，如呼吸新鮮的空氣，參加健康的體育運(yùn)動(dòng)，聽音樂(lè)、唱歌、欣賞美和藝術(shù)，熱愛(ài)大自然，等等。

因此，幸福教育的目的是讓孩子們有全面的心理發(fā)展。未來(lái)需要的不是會(huì)考試的人，而是有靈性，悟性，感性和徳性的新人才。

（作者：彭凱平教授，清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)院院院長(zhǎng)，著有《吾心可鑒：澎湃的福流》）