《健康生活必讀》傳播科學健康知識，為“健康中國”助力

中國教育新聞網(wǎng)北京2月27日訊（記者 李小偉）為讓民眾獲得正確的健康知識，掌握科學健康的生活方式，中國控煙協(xié)會今天在京召開健康生活專家論壇暨《健康生活必讀》新書發(fā)布會。會上，專家就如何落實“健康中國2030規(guī)劃綱要”目標，以及如何推進國民健康生活進行了研討。

原衛(wèi)生部副部長黃潔夫稱，近年來，我國的心腦血管病、糖尿病、癌癥與呼吸道疾病等慢性疾病發(fā)病率明顯攀升，并呈現(xiàn)年輕化態(tài)勢，嚴重影響著人們的身體健康和生命質量。《健康生活必讀》是一本集科學性、可讀性、實用性于一體，非常有價值的健康生活指導書?！拔蚁Ｍ@本書能得到廣泛傳播，讓更多的民眾從這本書中獲得正確的健康知識，糾正社會上流傳的種種商業(yè)誤導，樹立科學健康的生活方式，真正把生命質量掌握在自己手中，成為具有飽滿生活熱情和健康身心的追夢人?！秉S潔夫說。

在中國控煙協(xié)會副會長廖文科看來，慢性病的發(fā)生與發(fā)展多與不良的生活習慣及不健康的生活方式有關。如今，不健康的生活方式在青少年群體中并不少見，不愛體育活動、沉迷于網(wǎng)絡、作息不規(guī)律、早上不起床、晚上不睡覺，飲食不節(jié)制等，嚴重影響青少年身心健康。一些過去只有成年人才有的疾病，如勁椎病、高血壓、高血脂、糖尿病等在青少年中逐步出現(xiàn)并有所增加。廣受關注的近視眼、肥胖、心理疾病等更是不斷攀升。

比如，我國7周歲的小學生視力不良率由1985年的7.9%上升至2014年30.6％，高中學生視力不良率由1985年的51.3%上升至2014年83.3%，7～12歲城市學生肥胖率高達到18.2%，有些城市學生的肥胖率已經(jīng)超過20%。因此，加大健康教育刻不容緩，要讓每個青少年掌握健康知識，成為健康的第一責任人。

國家體育科學研究所主任王梅研究員指出，我國民眾普遍存在著忽視體育鍛煉，運動量不足，活動水平和身體素質下降等問題。據(jù)統(tǒng)計，與2007年相比，我國城鎮(zhèn)居民體力活動水平下降了46%，兒童青少年靜坐少動的生活方式導致體質嚴重下降，肥胖率增加，非傳染性疾病患病風險增加，加強鍛煉提高體質已經(jīng)成為目前面臨的最大挑戰(zhàn)。

研究表明，心肺耐力水平和握力與全因死亡率顯著相關，提高體質健康有助于將健康關口前移，預防慢性病的發(fā)生和降低死亡率，兒童青少年時期的鍛煉習慣，直接關系到成年以后的習慣和身體素質，是身體素質發(fā)育的敏感期。

她認為，體質健康對慢性病的防控具有重要作用，重視全民體育鍛煉，對增強人民體質和實施健康中國戰(zhàn)略具有重大現(xiàn)實意義，尤其是加強青少年體育鍛煉，是促進青少年身心健康發(fā)展，促其養(yǎng)成健康生活方式的重要途徑。