健美操隊(duì)的“金牌教練”

2018年10月，在第七屆全國(guó)全民健身操舞大賽總決賽的賽場(chǎng)上，江西理工大學(xué)健美操隊(duì)再一次以出色的表現(xiàn)勇奪五個(gè)項(xiàng)目全國(guó)冠軍，該校已在該項(xiàng)賽事上獲得近百塊金牌，成為獲金牌總數(shù)最多的代表隊(duì)。這一榮譽(yù)的取得，離不開(kāi)該校健美操隊(duì)總教練陳力。

“盡力做到最好”

回憶起健美操隊(duì)的發(fā)展經(jīng)歷，陳力感慨頗深。2003年，為了給剛招收的社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生打造一個(gè)鍛煉的平臺(tái)，學(xué)校成立了健美操隊(duì)，指導(dǎo)老師便是健美操專業(yè)畢業(yè)的陳力。這是他大學(xué)畢業(yè)后到校工作的第三年，沒(méi)有帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)的陳力內(nèi)心有些焦慮，感覺(jué)如壓重?fù)?dān)。“要做就要盡力做到最好。”當(dāng)時(shí)的陳力暗下決心。調(diào)研、學(xué)習(xí)、制定訓(xùn)練方案、觀看比賽視頻，那時(shí)陳力把全部精力投入到健美操隊(duì)，每天將近15個(gè)小時(shí)與學(xué)生在一起訓(xùn)練。

陳力對(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練注重穩(wěn)扎穩(wěn)打，練好基本功。剛加入健美操隊(duì)的隊(duì)員其實(shí)很多都沒(méi)有接觸過(guò)健美操，幾乎“零基礎(chǔ)”，于是陳力一般先從速度、耐力、爆發(fā)力等核心能力開(kāi)始訓(xùn)練，每天要求隊(duì)員訓(xùn)練4個(gè)小時(shí)?！白畛跤?xùn)練場(chǎng)沒(méi)有空調(diào)，一到夏天熱的不行，一天訓(xùn)練下來(lái)，把衣服上的汗擰下來(lái)用礦泉水瓶都能裝4瓶?！标惲Ω锌卣f(shuō)，健美操訓(xùn)練非常辛苦，但學(xué)生們只能通過(guò)刻苦訓(xùn)練提高自己，才會(huì)有回報(bào)。

健美操的舞蹈編排非常重要，陳力對(duì)此有著自己的理解?！耙粋€(gè)舞蹈應(yīng)該講述一個(gè)故事，傳遞一些文化。”為了讓自己編排的舞蹈有內(nèi)容、有故事，陳力大量收集素材。不管聽(tīng)到什么，或者看到什么，他都在思考是否能編入舞蹈。為此，家人還笑話他“腦子里只有健美操”。

“學(xué)生的事就是我的事”

江西理工大學(xué)地處革命老區(qū)贛州，健美操隊(duì)的成員80%以上來(lái)自農(nóng)村，因此有些隊(duì)員的家庭條件比較困難。當(dāng)看到幾名隊(duì)員在寒冷的冬天還穿著單衣，了解到他們?yōu)榱斯?jié)省伙食費(fèi)天天吃蔬菜時(shí)，陳力的心被深深刺痛了。由于自己的家庭條件還不錯(cuò)，有些隊(duì)員的家庭貧困情況大大超出了陳力的想象。于是他馬上把自己工資的1/3拿出來(lái)給幾名學(xué)生買了棉襖，并找各種借口與學(xué)生一起在食堂吃飯，給他們打葷菜。陳力還積極發(fā)動(dòng)自己的社會(huì)關(guān)系，為一些困難學(xué)生募捐。

就業(yè)是大學(xué)生步入社會(huì)的關(guān)鍵，由于社會(huì)體育專業(yè)是新招專業(yè)，隊(duì)員們對(duì)就業(yè)都比較迷茫。為此，陳力注重給每一位隊(duì)員做好職業(yè)生涯規(guī)劃。為了給隊(duì)員開(kāi)辟就業(yè)市場(chǎng)，陳力只身一人來(lái)到健身俱樂(lè)部市場(chǎng)比較成熟的溫州，隱瞞自己的身份去當(dāng)?shù)乇容^大的一家健身俱樂(lè)部應(yīng)聘實(shí)習(xí)教練。實(shí)習(xí)教練的工資比較微薄，陳力便租住在狹小的出租屋。由于專業(yè)技能過(guò)硬，陳力很快得到了大部分會(huì)員的認(rèn)可。俱樂(lè)部的老板想提前結(jié)束實(shí)習(xí)期，與陳力簽訂長(zhǎng)期合同。這時(shí)陳力才表明此行的目的：“我是為我的學(xué)生來(lái)應(yīng)聘的，請(qǐng)給我的學(xué)生一個(gè)機(jī)會(huì)，他們非常優(yōu)秀?！碑?dāng)了解到陳力的真實(shí)身份和實(shí)習(xí)目的，俱樂(lè)部的老板十分感慨:“有這么好的老師，學(xué)生肯定也不錯(cuò)?！瘪R上接受邀請(qǐng)，來(lái)到學(xué)校招聘。

健美操隊(duì)員的專業(yè)技能和踏實(shí)精神也很快得到了用人單位的認(rèn)可。陳力就這樣，一步一步在浙江、福建、廣東為學(xué)生開(kāi)辟就業(yè)市場(chǎng)?！皩W(xué)生的事就是我的事?！痹陉惲磥?lái)，隊(duì)員就是他的孩子，他不僅要讓隊(duì)員們?cè)趯W(xué)校學(xué)得充實(shí)，也要在社會(huì)上站穩(wěn)腳跟。數(shù)字化體能訓(xùn)練中心“跑步貓”創(chuàng)始人、曾經(jīng)的健美操隊(duì)員柳欣每每談起陳力便滿懷感激：“沒(méi)有陳老師給我們打下的基礎(chǔ)，就沒(méi)有現(xiàn)在的我們?！?/p>

“感恩是最大的動(dòng)力”

“我們每個(gè)人都要心懷感恩，這樣才有責(zé)任感，才能應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)?！边@是陳力每次給健美操隊(duì)員集訓(xùn)時(shí)說(shuō)的話。在陳力看來(lái)，感恩是他前進(jìn)最大的動(dòng)力。

2006年，陳力的父親突發(fā)腸癌。得知病情的那一刻，陳力滿是愧疚，“自己陪家人的時(shí)間太少太少了。”那時(shí)陳力非常想把工作放一放，多陪陪家人，而當(dāng)時(shí)正是健美操隊(duì)備戰(zhàn)奧運(yùn)啦啦操選拔賽的關(guān)鍵時(shí)期。

“不用擔(dān)心，快去訓(xùn)練吧。”躺在病床上的父親反而安慰陳力。“陳老師，陳伯伯就交給我們照顧吧，我們大家庭也需要您?！焙i等幾位已退役的健美操隊(duì)員紛紛趕來(lái)輪流照顧陳力父親。有了退役隊(duì)員的幫助，陳力安心返回訓(xùn)練場(chǎng)，這也更加激發(fā)了大家的熱情。雖然時(shí)隔12年，說(shuō)起父親的支持和隊(duì)員的幫助，陳力仍心懷感激，“我只有更加努力才能對(duì)得住他們的支持?！?/p>

長(zhǎng)年高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓陳力的身體開(kāi)始“抗議”。2015年6月，在一次檢查中，陳力發(fā)現(xiàn)胸腔內(nèi)長(zhǎng)了兩個(gè)腫瘤。腫瘤的生長(zhǎng)，除了疼痛，再?zèng)]有給他帶來(lái)其他的影響，他依然帶病堅(jiān)持指導(dǎo)隊(duì)員訓(xùn)練。8月初，他的病情出現(xiàn)變化，醫(yī)生要求他必須馬上接受手術(shù)治療，陳力這才依依不舍地告別他的隊(duì)員趕赴上海接受手術(shù)。即使是病床上的陳力，仍多次通過(guò)微信進(jìn)行遠(yuǎn)程視頻教學(xué)，指導(dǎo)隊(duì)員規(guī)范動(dòng)作。

手術(shù)后的陳力雖然身體虛弱，但他力排眾議堅(jiān)持回到訓(xùn)練場(chǎng)，術(shù)后的第四天便辦理了出院手續(xù)?！霸卺t(yī)院待著那幾天也沒(méi)什么太大幫助，我的隊(duì)員需要我?！标惲φf(shuō)。

功夫不負(fù)有心人。陳力與隊(duì)員的付出也有了回報(bào)，健美操隊(duì)獲得全國(guó)比賽的冠軍多達(dá)200多個(gè)，這其中最閃耀的冠軍當(dāng)屬2008年北京奧運(yùn)會(huì)全啦啦操總決賽冠軍。健美操隊(duì)連續(xù)三年受邀參加央視《合唱春晚》的錄制，并深受現(xiàn)場(chǎng)導(dǎo)演和專家的高度評(píng)價(jià)。陳力也先后獲評(píng)健美操國(guó)家級(jí)裁判、“全國(guó)寶鋼優(yōu)秀教師獎(jiǎng)”及江西省“師德標(biāo)兵稱號(hào)”。

“我希望健美操隊(duì)能夠走上世界舞臺(tái)?！闭劦綄?duì)未來(lái)的規(guī)劃，陳力信心滿滿。

《中國(guó)教師報(bào)》2019年01月16日第8版